Jornal de sana2913, 22 dez 20

ada gk yg sama kaya aku? kkal harian aku 1000. tapi kalau makan 1500-2000kkal malah bb turun. tapi kalau makan 1000-1200kkal kebawah malah gak turun. hadeuh bingung. btw makasih mak udah ajak jln anaknya. jadi khilaf jajan kan haha... padahal tanggung bln.

1520 kcal Gord: 38,18g | Prot: 107,65g | Carbs: 182,14g.   Almoço:  Nasi Putih. Jantar:  Martabak Telur,  Sambal Goreng,  Ikan Teri,  Jengkol,  Kerang (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Kikil,  Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros:  Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula),  Kue Bolu. mais...

59 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 43
Comentários 
aku juga kak sama kalo sehari ngerasa makan banyak malah besoknya turun 
22 dez 20 por membro: hartakarun
YA JELAS LAH MAKAN 1000 KALORI MALAH BUAT METABOLISME MENURUN DAN BB TURUN NYA MELAMBAT HADEHHHH BANYAK BELAJAR LAGI TENTANG DIET MAKANYA 
22 dez 20 por membro: Rotigandum
aku jugaa gitu kak 
22 dez 20 por membro: dwiwahyuutami86
eta si rotigandum kunaon jelema teh tiap postingan batur ngagogoreng we pagaweanna teh. maneh cageur?  
22 dez 20 por membro: aurora nasyauqi
@aurora nasyauqi.. wkwkkwk auto ngakak so hard bacanyy donk 🤣🤣 
22 dez 20 por membro: Risthaaristha
jangan2 aku ga turun2 karna makannya kedikitan :)" tapi perasaan udah diatas bmr deh 
22 dez 20 por membro: aderahma
ka rotigandum, kayanya ada yang salah dengan diet anda. soalnya kalau dietnya benar, bakal positif thinking juga sih. ga gampang sewot dan baper wkwkwkwk 
22 dez 20 por membro: nikeand
iye neng Rotigandum, demen bgt ngomel di lapak org, trus mesti bgt gitu hurufnya di capslock semua 😅 ada masalah ape sih? sini cerita sama kita2...😊 
22 dez 20 por membro: MauraWina
neng roti gandum marah2 mlu pms ya🤡 
22 dez 20 por membro: jjakiya
ada yg udh prnh nyobain super bihun? enak ga? sama kaya bihunku?  
22 dez 20 por membro: jeje.dara
@jeje.dara super bihun enak kak. Aku malah baru mau coba bihunku 😊 
22 dez 20 por membro: sana2913
@sana : Itu udh ada bumbunya ka?  
22 dez 20 por membro: jeje.dara
@jeje.dara iya udah ada bumbunya.  
22 dez 20 por membro: sana2913
. 
22 dez 20 por membro: callast
mau diet apa mau piknik. hehehe. ✌️ 
22 dez 20 por membro: vikiandika
@vikiandika 😁😁😁 
22 dez 20 por membro: sana2913
samaa bgtt kyk aku🤡 
22 dez 20 por membro: jjakiya
dikit amaat 1000 kal 😱😱 
22 dez 20 por membro: Asti Junus
bihunku sama lemonilo enakan mana yaa kalori n porsi besaran mana?? 
22 dez 20 por membro: CITRA REZKI P
sama kak aku juga ini, kalau makan sedikit bb tuh malah stuck, aku seneng sih tp aneh aja gtu kadang takutnya nanti tiba² naik langsung banyak kan bahaya😂 
22 dez 20 por membro: Readytobodygoals❤

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de sana2913


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.