Jornal de r.sukardi, 22 dez 20

met sarapan..

1030 kcal Gord: 27,54g | Prot: 58,09g | Carbs: 143,01g.   Café da Manhã: Kurma, Telur, Nanas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Almoço: Manggis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Nasi Putih, Sawi Hijau, Telur. Lanches/Outros: Kurma, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Teh Herbal. mais...
1673 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de r.sukardi


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.