Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1014 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 42,38g | Carbs: 117,28g.
Almoço: Whole Wheat Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Jantar: Pasta with Meat Sauce. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Whole Wheat Bread. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas, Estudar - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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