Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 93,85g | Prot: 77,09g | Carbs: 244,49g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis. Almoço: Telur Ceplok, Jamur Tiram. Lanches/Outros: Telur Dadar, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Keripik Pisang, Tahu Isi, Batagor Batagor, Regal Marie Biscuits, Relaxa Permen. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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