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.4 pounds and I'm down 60. :) Refeed day today. Mmmm. Carbs!
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2491 kcal
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Gord: 79,63g | Prot: 169,52g | Carbs: 301,77g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Grapefruit, Skinless Chicken Breast, Butter, Toasted Rye Bread, Maple Syrup, Huckleberry Oatmeal Protien Breakfast, Egg (Whole). Almoço: Sesame Snaps, Gala Apples, Bananas, Rye Bread, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dinner Rolls, Lasagna (the best... modified.). Lanches/Outros: President's choice chocolate 72% extra dark. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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