|
朝食前、便は未で98.0kg
昨晩神保町で美味しいカレーを食べたのだけれど、付け合わせのじゃがいも2個(バター乗せ)がダメージ大。
トレーニングの成果はダメージによって書き消された。
|
98 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Gord: 66,26g | Prot: 93,37g | Carbs: 255,05g.
Café da Manhã: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, チーズトースト. Almoço: かき揚げうどん. Jantar: シャーベット, 炊き込みご飯, しゃぶしゃぶ, 牛肉のステーキ. Lanches/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ルマンド (7.4g). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|