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朝食前、便は未で97.9kg
昨日の丸亀うどんが体重増に直結。
禁忌食物リストにアップデートされました。
お昼に担々麺を食べたかったが自重するしかないか。
昼、結局誘惑に負けて担々麺。
夜はお好み焼き。
カロリーオーバー。
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97,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 82,43g | Prot: 75,40g | Carbs: 309,34g.
Café da Manhã: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, ヴェルデ ブラック＆ホワイト, 食パン. Almoço: ご飯, ローソン 味付たまご, 担々麺. Jantar: お好み焼き. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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