|
semangat pejuang diet cerita sedikit dulu pernah salah diet akhirnya ngedrop, lalu bb naik sampe 88 kek buntelan :( kalo post ini lewat di kalian, minta doanya target kecapai pertengahan desember
|
590 kcal
|
Gord: 23,85g | Prot: 38,06g | Carbs: 59,39g.
Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur Putih (Ditumis), Botok, Ikan Wader. Jantar: Bakso Ayam, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kering Tempe, Nasi Putih, Buah Pir, Tahu Goreng, Pangsit Polos. mais...
|
|
 Comentários
@ultra_man
Makasi udah bantu jawab🙏
21 nov 20 por membro: devarasulthana
|
@nuriyatul69_
@umiwahyuni
1bulan 7hri
21 nov 20 por membro: devarasulthana
|
Nnti kalau ud goal BB nya, apakah msh ngelanjutin diet kak? Kalau iya, dietnya model gmn? Jujur aku bingung gmn ngelanjutinnya kalau BBku ud goal nnti
22 nov 20 por membro: ika julitaa
|
Nnti kalau ud goal BB nya, apakah msh ngelanjutin diet kak? Kalau iya, dietnya model gmn? Jujur aku bingung gmn ngelanjutinnya kalau BBku ud goal nnti
22 nov 20 por membro: ika julitaa
|
Nnti kalau ud goal BB nya, apakah msh ngelanjutin diet kak? Kalau iya, dietnya model gmn? Jujur aku bingung gmn ngelanjutinnya kalau BBku ud goal nnti
22 nov 20 por membro: ika julitaa
|
@ikajulita kalo bb udah goals nnti bakal ttp pantau kalori yang masuk dan jaga pola makan dibarengi ngegym buat ngurangin gelambir di perut sama dada
25 nov 20 por membro: devarasulthana
|
Kalau sdh goal akan ttp clean food atau gmn kak?
25 nov 20 por membro: ika julitaa
|
Kalau sdh goal akan ttp clean food atau gmn kak?
25 nov 20 por membro: ika julitaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devarasulthana
|