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21 nov 20
Jornal de Luminella, 21 nov 20
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Colazione di FERRO e di PROTEINE:
Latte di Avena bio (ferro)
Proteine di siero del latte
Cacao amaro in polvere (ferro)
Crusca di grano in bastoncini (ferro)
È da un po’ che bado più alle vitamine e minerale nel mio cibo piuttosto che alle calorie.
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, 21 novembro 2020:
278 kcal
Gord: 4,21g | Prot: 25,11g | Carbs: 27,88g.
Café da Manhã:
Easy To Go Bastoncini di Crusca, Cacao Amaro in Polvere, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate Protein Blend Vanilla, Isola Bio Latte di Avena 0% Zuccheri Bio.
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89 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
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