Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2010
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115,0 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 78,68g | Prot: 120,43g | Carbs: 188,02g.
Café da Manhã: Toasted Rye Bread, Jam Preserves. Almoço: turkey, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, California Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Jantar: Steamed or Poached Mussels, roll, salad, stuffed potatoe, filet mignon steak, lobster. Lanches/Outros: Carrot Cake with Icing, Chocolate Chip Cookie. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bharding
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