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1353 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 72,56g | Carbs: 177,83g.
Café da Manhã: Costco 大麥若葉, 光泉 低糖鮮豆漿, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 高麗菜餃子, 辣椒蘸醬. Almoço: 自由神 蒟蒻麵, 青江菜, 番茄炒蛋, 鮭魚, 玉米, 地瓜, 素食燉蔬菜湯. Jantar: 豆腐丸子, 素食燉蔬菜湯, 清炒黃豆芽. Lanches/Outros: 柿餅, 木瓜牛奶, 咖啡. mais...
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