Jornal de Luminella, 11 nov 20

51,8 kg! 11 kg in due anni, 9 kg negli ultimi 6 mesi... l’obiettivo raggiunto e adesso? Devo mantenere! Quindi sono di nuovo qui...

51,8 kg Perdidos até agora: 11,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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785 kcal

Gord: 21,12g | Prot: 69,01g | Carbs: 78,36g.   Almoço: Zespri Kiwi Gold, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Simmenthal Simmenthal, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. Jantar: Pere, Carrefour Patate Novelle, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesto, Fagiolini Verdi, Filetto di Platessa. mais...

86 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...