Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 93,41g | Prot: 99,25g | Carbs: 60,84g.
Almoço: Mantar Sote, Tavuk Salatası, Tavuk veya Hindi Salatası. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Pırasa, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Badem, Fındık. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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