Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 41,30g | Prot: 36,80g | Carbs: 175,76g.
Café da Manhã: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Комо Squeeze Cheese Шалот , Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Рис Вареный, Красные Помидоры, Уксус, Своя Линия Кукуруза, Пекинская Капуста. Almoço: Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Своя Линия Кукуруза , Пекинская Капуста, Рис Отварной, Красные Помидоры. Jantar: Чай, Мёд, Банан, Мандарины. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Transport - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
|