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New goal weight of 54kg and restarted recording food and exercise.
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1536 kcal
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Gord: 63,75g | Prot: 80,77g | Carbs: 167,57g.
Café da Manhã: strawberry curd, Butter Croissants, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Bananas, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Hikari Instant Miso Soup Wakame, smoked cod and spinach gratin. Lanches/Outros: Shortbread, Dark Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, de Pé - 4 horas, Dirigir - 40 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de emigree
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