Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2008
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 21,45g | Prot: 51,90g | Carbs: 106,18g.
Café da Manhã: milk, salsa, Egg, Sharp Cheddar Cheese. Almoço: apple, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: white rice, broccoli, Shrimp, Soy Sauce. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsnyder9
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