Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 38,79g | Prot: 108,23g | Carbs: 179,49g.
Café da Manhã: Siomay, Fried Tofu , Mango, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Almoço: Roasted Chestnuts. Jantar: Peanuts, Cucumber (with Peel) , KFC Perkedel, White Rice, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Orange. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 22,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heny_cute_gityu
|