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2007 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 212,64g | Carbs: 174,83g.
Café da Manhã: WellMix Protein 90, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Almoço: Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour. Jantar: WellMix Protein 90, Milram Körniger Frischkäse, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut Ponholz Frisch von der Pute, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut Ponholz Frisch von der Pute. Lanches/Outros: Zucchini. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Running Stefan
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