Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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401 kcal
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Gord: 11,10g | Prot: 39,27g | Carbs: 36,41g.
Café da Manhã: Susu Kedelai. Almoço: Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Kukus. Jantar: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nanas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lindayr
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