Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 78,19g | Prot: 80,27g | Carbs: 101,30g.
Café da Manhã: Krem Peyniri, Domates Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Beşamel Sos, Közlenmiş Patlıcan, Kıyma, Doğal Peynir, Marul, Çemen, Tereyağı, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Jantar: Sütaş Ayran, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Sarı Tatlı Mısır, Turşu, Şehriye Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş), Süt. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de esmesng
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