Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 54,89g | Carbs: 171,58g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Sayur Asem, Nestle Nestum Susu + Pisang, Pisang. Lanches/Outros: Diamond UHT Milk Chocolate, Bubur Kacang Hijau. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahalifani
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