Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 23,42g | Prot: 66,13g | Carbs: 126,16g.
Café da Manhã: Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Pisang, Nestle Nestum Susu + Pisang. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Bubur Kacang Hijau. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahalifani
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