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1570 kcal
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Gord: 64,98g | Prot: 94,85g | Carbs: 144,10g.
Café da Manhã: Café Expresso, Datte, Super U Lait Écrémé 0%, Brioche. Almoço: Canneberges, Pomme, Amandes. Jantar: Huile d'Olive, Carottes, Tomates, Champignons, Carottes, Tomates, Salade Verte, Ail, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Persil, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Blanc de Poulet. Lanches/Outros: Soumam Fromage Frais, Amandes. mais...
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 Comentários
*Salade verte+tomate +carote=34cal
*sauce maison (fromage frais soumam+persil+ail+huile d'olive) =174
*plat/ 150g blanc de poulet +50 g viande hachée +70 g riz basmati+20 g champignons +130 g tomate+40 g carotte râpé +huile d'olive) =622
Totale (830 calories)
06 set 20 por membro: rachidooo16
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