Ik blijf nog uit de bocht vliegen 's avonds 😥. 't Is ook net of je lichaam de verloren kilo's weer wil inhalen 🤔. Morgen ga ik wegen, en ik ben er bang voor. Theoretisch weet ik heus wel dat ik van een paar keer teveel eten heus geen 5 kilo ga aankomen 😁😅, maar zo voelt het wel.
Vanaf morgen toch maar weer IF doen. Ik wil eigenlijk gewoon een gematigd eetpatroon aanwennen, met wat kleinere porties, maar valt nog niet mee.
|
1402 kcal
|
Gord: 106,60g | Prot: 86,87g | Carbs: 19,27g.
Almoço: Campina Monchou, Hangop van Mezelf, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Nevo Komkommer met Schil, AH Spruitjes (Diepvries), Melkan Roomboter Ongezouten, Nevo Broccoli Gekookt, Culi-Vers Varkens Ribroast. Jantar: Bio Today Ghee. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Succes! Licht er natuurlijk aan hoeveel je te veel eet hoeveel je aan zult komen, maar je kan niet écht in een paar dagen 5 kilo aankomen. Laatst gelachen, iemand vertelde me “Je kan beter een hele taart in een dag opeten. Als je elke dag een stukje taart eet word je dik, maar als je die hele taart in een dag op eet dan slaat je lichaam alleen het nodige op, en wat te veel is poep je gewoon weer uit. Zo word je niet dik van taart eten.” 😂 (zo ongeveer) Dat is natuurlijk niet zo. 🤭 Ga ervoor, niet te veel, maar ook niet te weinig.
06 set 20 por membro: Dappere-Dodo
|
Komt goed, dank je! Dat van die taart is wel een komisch verhaal.😂
06 set 20 por membro: Wien67
|
Ik doe if met 2 flinke porties, dat gaat ook prima hoor.
Honger lijden is niks
06 set 20 por membro: keto_danny
|
Haha Inge, was het maar zo!
Dan at ik gewoon wekelijks een hele taart😂
06 set 20 por membro: keto_danny
|
Eigenlijk zit er een kern van waarheid in, over de taart. Als ik iedere dag een reep chocolade zou eten, kom ik aan. Nu eet ik dat 1 x per week, en nog wat meer snoep. Velen doen een cheatdag, en daarna weer op dieet, of lijnen. De andere dagen doe ik weer kc tellen. En zo val ik alsnog af. Je moet dat denk ik niet in het begin doen. Maar we lezen hier toch vaker over een dag veel meer eten, en dat helpt ook nog. 🤷🏽♀️
06 set 20 por membro: annemiek rembil
|
Maar je eet toch geen 7 chocolade repen?
06 set 20 por membro: keto_danny
|
Nèt niet. Maar wel veel meer dan andere dagen. Chocolade, 100 gram drop, koekje, iets bij de koffie, dat soort dingen.
06 set 20 por membro: annemiek rembil
|
Is toch anders dan een hele taart hoor😂
06 set 20 por membro: keto_danny
|
Danny daarom wil ik ook weer IF doen (ik doe dan één of twee keer eten, tussen 14u-18u)). Da's toch makkelijker voor mij dan 3 of 4 keer een klein beetje. Liever 1 of 2 keer een grote portie en dan weet ik ook gewoon dat het klaar is.
Afgelopen week was gewoon even een uitstap naar meer calorieën en vooral meer porties. Zou toch eigenlijk moeten kunnen, maar momenteel ben ik daar nog niet klaar voor geloof ik. 😕
06 set 20 por membro: Wien67
|
En het is ook echt niet dat ik honger lijd... het is meer een onbedwingbare drang om te eten. Vooral kaas... ben ik echt verslaafd aan.
06 set 20 por membro: Wien67
|
Haha ik las jouw eerste bericht Inge. Maar het klopt voor een groot deel toch echt hoor met die taart ;-) plus dan heb je maar 1 keer een bloedsuiker spiegel piek ipv meerderen dus veel gezonder voor je lijf.. Wien67 komt goed.. geduldig doorgaan
06 set 20 por membro: AviaMar
|
Ja toch , ook beter voor je tanden trouwens 😉
06 set 20 por membro: annemiek rembil
|
Haha ja maar 1 keer poetsen bedoel je Annemiek? Haha
06 set 20 por membro: AviaMar
|
Kaas is ook heerlijk! Maar bomvol calorieën☺️
06 set 20 por membro: keto_danny
|
Ja AviaMar, dat zei de tandarts mij ooit. Dan maar 1 x zo’n suikerbom aan je 🦷
06 set 20 por membro: annemiek rembil
|
Ben al blij dat ik in elk geval totaal geen zoetekauw ben. Daar zal ik niet gauw de fout mee ingaan. Een stukje pure (85-99%) chocolade vind ik soms wel lekker. Maar taart/drop/snoep kan ik heel makkelijk laten staan.
07 set 20 por membro: Wien67
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wien67
|