Jornal de lindayr, 06 set 20

makan tpi gk usah digoreng...banyakin sayur dan cut makanan masuk yg lainnya. semangaaat 

masih bisa defisit besoknya kak semangattt🙌 

di iyain aja.trus bungkus main k tmpt tmn.makan sama2 teman. 

Kalo aq kemarin dikasih bubur dari masjid, eh yang gak mau 2org dikasih ke aku, karena gak enakan, alhasil kekenyangan bgtt, hmm 

kalo aku dalam posisi gini sih ttp makan secukupnya trus sisanya masukin kulkas heheheeh 

mkn byk..wo jg hrs gempur trus..biar seimbang kak 

kalau aku pasti bakalan tegas makan dkit aja dan bilang "maaf pak aku lagi diet" Ada saat nya orang tua menghargai keinginan kita gaes jangan asal bilang ga enak aku pun selalu menolak ditawari makan dirumah mertuaku kau harus tegas dengan dietmu  

aku orangnya ga enakan makanan mubadzir lah ini lah itu lah tapi inget kalau kamu Islam dalam Islam juga dianjurkan untuk tidak makan berlebihan menjaga tubuh itu Sunnah juga gaes jadi kita nolak orang lain demi diet itu mnurutku ga masalah. Kalau diberi ya makan dkit aja atau terima sedikit aja dan tegaskan kita lagi diet mereka tawari lagi ya kita tegaskan lagi kunci konsisten itu juga tegas jangan cuma karena ga enak. kita hargai orang lain dengan makan sedikit mereka juga harus hargai kita yang diet dengan susah payah 

pempek kalorinya ngga terlalu gede kok ka 

jgn lupa bilang jg ke bapak klo lagi defcal. aku bilang ke bapak ibuk dan alhamdulillah mereka support kok. 

sini sini kasih ke aku kak 😁 

makasih atas semua saranny kak ^^ maaf gak bisa bales satu'ㅠㅠ bapak orangnya cepet lupaan , mungkin karena terbiasa di rumah banyak makanan padahal kami cuma bertiga dan ibu sayapun gak boleh sembarangan makan karena suka tiba' alergi terhadap makanan ㅠㅠ jadinya kalau aku yang masak bisa tak kontrol banyaknya berapa tapi kalau bapak yang masak kadang lupa anaknya lagi program penurunan bb ㅠㅠ suka ke bablasan apalagi kalau minggu gini. kadang kalau lagi gak habispun jadi rezekinya kucing.