Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 70,33g | Carbs: 166,59g.
Café da Manhã: Jeruk, Pepaya. Almoço: Martabak Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Kunyit, Garam, Ikan Panggang, Jagung, Daun Katuk, Nasi Putih. Jantar: Indomie Mi Goreng, Jagung, Daun Katuk, Telur Rebus. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indriani20
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