|
tanpa olahraga tapi depst kalori, bisa turun bb gak yaa ?🤔🤔🤔
|
497 kcal
|
Gord: 13,11g | Prot: 43,04g | Carbs: 54,48g.
Café da Manhã: Susu Kedelai. Almoço: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Pepaya, Jeruk. mais...
|
|
 Comentários
03 set 20 por membro: Nurulanisaa
|
emang bisa kah kak nurul??
03 set 20 por membro: lindayr
|
bisa..ak hampir seminggu ini ga pnh wo krn ga ada wktu dan lg mager bgt tp beratku tetep turun
03 set 20 por membro: deannurina
|
bisa kak, cuma kurang maksimal aja.
kalo bisa kurus,nggak takut apa badannya nggak kenceng gitu?
mending olahraga+ defisitkalori kak, sehat bonusnya bisa kurusan.
03 set 20 por membro: afrianiwidya
|
bisa tapi aga lama kak , kalo nda olahraga aku pribadi ngerasa laper berlebih malahan 🙈 takut e surplus jadi aku olahraga
03 set 20 por membro: khafid zain
|
aku tiap hari WO kak , tapi efek tengah malem badan ku tiba' gatel' plus kepaksa minum obat. pas pagi gini jadi mudah ngantuk 😩 mau WO jadi marger... gak WO malah kepikiran 😭😭😭
03 set 20 por membro: lindayr
|
Bisaa ka, katanyaa olahraga itu cuman pendampingnya
03 set 20 por membro: hafifahkies
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lindayr
|