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continuar firme objetivo é o foco
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60 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 92,51g | Prot: 81,44g | Carbs: 46,72g.
Café da Manhã: Abacates, Chá de Ervas, Água, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Mundo Verde Mix Nuts, Morangos, Iogurte de Kefir. Almoço: Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Meio da Asa Tulipa, Abacaxi. Jantar: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de A. mara
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