|
Ik had vandaag wat restjes van afgelopen dagen. Kelp noodles met runderreepjes en roerbakgroente. Een avocado 🥑 die op moest. Flinke bak alpro yoghurt ongezoet. Een lekkere reep er nog achteraan 🍫. Dan kan ik wel weer tot morgenmiddag.
Maandag wil ik weer wegen. M'n darmen zijn een beetje traag momenteel 😣 en dan telt het niet voor mijn gevoel 😏. Ben wel benieuwd of ik aankomende week nou 'ns onder de 68 ga uitkomen. Vaak willen we te snel, ik ben al veel verder dan ik een paar maanden geleden had gedacht, bovendien train ik ook iets meer de spieren.
|
2116 kcal
|
Gord: 159,42g | Prot: 133,06g | Carbs: 20,65g.
Café da Manhã: Purition Vanille en Macadamia. Almoço: Perfect Keto Keto Bar Almond Butter Brownie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Avocado Eetrijp, AH Champignons, Coop Gemberwortel, Kikkoman Sojasaus, Koh Thai Vissaus, AH Spitskool, Plus Chinese Roerbakgroenten, AH Magere Runderlap, Hollands Goud Koolzaadolie. Lanches/Outros: De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Sorama Torreznos Fritos, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. mais...
|
|