Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 49,33g | Prot: 74,06g | Carbs: 169,91g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Granola (Quinoa e Semente de Linhaça), Maçã, Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Água. Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural, Carne de Vaca Moída, Guacira Arroz Branco, Guacira Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Buriti Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Melitta Café Descafeinado, Água, Água, Bolo de Coco Low Carb, Carolina Iogurte (85g), Natural Life Granola (Quinoa e Semente de Linhaça). mais...
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152 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 21 minutos, Google Fit - 23 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saratheodoro
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