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Ternyata bubur oat enak banget, rasanya sama kaya bubur biasa. Lebih enak malahan menurutku. love love
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1417 kcal
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Gord: 46,80g | Prot: 52,01g | Carbs: 205,89g.
Café da Manhã: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gery Chocolatos, B.J. Bawang Merah Goreng, Ellenka Fiber Creme, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sereh, Daun Katuk, Tahu, Quaker Oat, Bawang Putih. Almoço: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Tahu Kukus. Jantar: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Van Houten Coklat Bubuk, Gery Chocolatos Chocolate Drink. Lanches/Outros: So Nice Sosis Ayam, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Talas, Pepaya. mais...
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 Comentários
kak aq baru gabung aplikasi ini mau tanya misal 1500 kkal itu dihabiskan sehari apa gimana ?
11 ago 20 por membro: nursejati619
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@nursejati kalau akg di Fs itu udah dibuat atas BMR bawah TDEE, km mkn 1500 ngga masalah kn udh diatas BMR.
Kalo pengen lihat BMR & TDEE bisa cek di calculator.net kalo ngga salah
11 ago 20 por membro: amirul9609
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11 ago 20 por membro: assifaa
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amirul9609
kak mau tanya
kan saya dah cek BMR & TDEE yang di masukin ke akg fs itu yang hasil dari TDEE atau BMR? saya baru pakai fs jdi masih agak bingung
11 ago 20 por membro: isti1001
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11 ago 20 por membro: Evita Joeng
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aku pernah bikin ini enak banget👌🏻
11 ago 20 por membro: diniamila
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@isti1001: biasanya yg AKG otomatis di fs itu udah diatas BMR dan dibawah TDEE sih.
11 ago 20 por membro: Meystra10
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11 ago 20 por membro: yulidp277
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iya ternyata enak pake banget monangissss kenapa baru tau skrg huhuhuhu
11 ago 20 por membro: Siskafb96
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11 ago 20 por membro: dewi aurahlia
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bagi resep dan itu berapa kalori ya kak? terima kasih hehe
11 ago 20 por membro: goesto40kg
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11 ago 20 por membro: alizhafarina
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11 ago 20 por membro: awahh_
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11 ago 20 por membro: marselina lina
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11 ago 20 por membro: Lukman Safri
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11 ago 20 por membro: Desti hdy
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11 ago 20 por membro: aku pasti bisa!!
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11 ago 20 por membro: awesomgirl
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11 ago 20 por membro: pemimpi(N)
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11 ago 20 por membro: qanian
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