Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 69,02g | Carbs: 106,27g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Lentilhas, Tomates, Acelga, Arroz com Legumes, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Lanches/Outros: Tangerinas, Garoto Talento Nibs de Cacau, Italac Leite Integral, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emillypaviotti
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