Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 72 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Gord: 19,71g | Prot: 59,65g | Carbs: 106,75g.
Café da Manhã: Herbalife Bebida Herbal, Herbalife Batido F1, Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Herbal Aloe Concentrado. Almoço: Justo y Bueno Tocineta, Champiñones, Tomate Verde, Zumo de Limón, Plátano Maduro Hervido, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Jantar: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Batido F1, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Bebida Herbal. Lanches/Outros: Granadilla, Herbalife Bebida Herbal, Herbalife Bebida Herbal, Piña. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marlyoq
|