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BFat 28.5
MM 29.7
BMI 20.7
Vis 4
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60,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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423 kcal
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Gord: 9,61g | Prot: 54,02g | Carbs: 28,70g.
Café da Manhã: Nespresso Kapseln, Äpfel, Fettfreier Cappuccino, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml). Almoço: Chop Stick Shirataki Noodles, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Grüne Paprika, Nestle (Hirz) Hüttenkäse Nature. Jantar: Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlf.es
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