Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 70,91g | Prot: 56,70g | Carbs: 191,85g.
Café da Manhã: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ketoprak, Nutrijell My Vla, Oreo Oreo Original, Puding Coklat, Sayur Lodeh, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Fitbar Nuts, Greenfields Blueberry Yogurt. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iga riskayani
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