Jornal de Luminella, 08 jul 20

Месяц «без сахара» и активные тренировки: хождение по горам, прогулки, бег, скалолазание и каяк
Un mese senza zuccheri, allenamento attivo: trekking impegnativo, passeggiate, jogging, arrampicata, kayak

56 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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630 kcal

Gord: 11,17g | Prot: 51,47g | Carbs: 75,75g.   Almoço: Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela, Pesto, Tonno Pinna Gialla (Pesce), La Molisana Radiatori N 73. mais...

149 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...