Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 54,44g | Prot: 132,16g | Carbs: 139,44g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, DM Eiweiß 90 Vanille. Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Zucchini, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pfirsiche. Jantar: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Reiswaffeln Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur, Avocado. Lanches/Outros: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss . mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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