|
Verloop van mijn hartslag in rust na het voornemen om te stoppen met (vooral) chocolade en koekjes. 230 g chips op 18/07 zorgt voor lichte verhoging en een hele berg chocolade op 26/07 zorgt meteen voor een nog iets hogere hartslag in rust. Wel geinig 😇
|
2934 kcal
|
Gord: 99,70g | Prot: 182,24g | Carbs: 324,72g.
Café da Manhã: Weight Care 12-Uurtje Karamel, Aardbeien, Koffie met Melk en Suiker, AH Uien, Jumbo Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, AH Bleekselderij, Tomaten, Volkoren Brood. Almoço: Komkommer, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Damhert Tarwezemelen, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Aardappelsalade, Wortelen, Komkommer, AH Cherrytomaten, Stokbrood, Jumbo Shaslick , AH Kipfiletblokjes, Jumbo Grillburger, Jumbo Speklap. Lanches/Outros: Melkan Halfvolle Melk, Rozijnen, AH Noten Zaden Muesli, Koffie met Melk en Suiker. mais...
|
|
 Comentários
🤷🏼♀️🥴 Naja, het viel me op en leek me leuk om vast te leggen ff haha.. Is ook wel echt een groot verschil hoe ik nu eet (althans, ik at al gezond maar alle troep die ik at kwam er nog eens bij), kijken of ik het op langere termijn zo volhoud :) Je kan inderdaad beter helemaal NIKS nemen, maakt het alleen maar lastiger om de draad weer op te pakken.
01 ago 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Ja ben goed tekeer gegaan die dag 🤫.
01 ago 20 por membro: Sheilavanwijk
|
gebruik je een fitbit? welke heb jij?
01 ago 20 por membro: beukplaat84
|
01 ago 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Woah, wat een duidelijk beeld. Had echt nooit verwacht dat rommel als chips en chocolade ook je hartslag zo duidelijk verhogen.
Een goede motivatie om er van af te blijven. Echt goed bezig! Je gewicht gaat ook heel mooi. Bijna terug op je streef
01 ago 20 por membro: wobbelt
|
Oh dat had ik ook niet verwacht! Ik heb het zelf heel duidelijk met alcohol. Ongeveer hetzelfde beeld. Regelmatig drinken geeft een rusthartslag rond de 65. Nu ik al een paar weken niet drink zit ik rond de 52 rusthartslag. Ik heb trouwens een fitbit Ionic, en een oudere Charge hr2.
01 ago 20 por membro: Wien67
|
Dankje Wobbelt 🙏🏼 Ja vind het grappig dat het meteen iets is wat opvalt! Ooh wat grappig, Wien67, ik geloof best dat alcohol daar een nog grotere invloed op heeft :)
01 ago 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Is iets met verwijde bloedvaten ofzo.
01 ago 20 por membro: Wien67
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheilavanwijk
|