|
Vandaag meer KH dan ik de laatste tijd gewend was. Ben benieuwd of ik het ga merken. Als in : eerder trek en/of het IF niet volhouden. Of uit ketose.
Het verbaast me werkelijk met hoe weinig ik toe kan als ik keto eet. Totaal geen honger of trek met maar één maaltijd per dag. Terwijl ik momenteel dagelijks volop fysiek aan t werk ben.
|
2384 kcal
|
Gord: 169,43g | Prot: 159,77g | Carbs: 51,37g.
Almoço: Melkan Volle Kwark. Jantar: Jumbo Bosvruchten Diepvries , Melkan Volle Kwark, AH Rucola, Jumbo Mozzarella Kaas, AH Champignons, AH Rode Uien, AH Goudsalami, Napolina Pizza Topping, Joseph's Lavash Bread. Lanches/Outros: Wilthagen Knabbelspek, AH Snoeptomaatjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Perfect Keto Keto Bar Almond Butter Brownie. mais...
|
|