Jornal de Bindarova, 29 jul 20

Мои супер диетические и очень вкусные блинчики)))
Всего 124 калории на 100 грамм😁
В моем завтраке 370 грамм и сгущёнка Zero и сок со льдом)))
Итого 558 калорий на завтрак🤤😁😍

1722 kcal Gord: 85,82g | Prot: 65,26g | Carbs: 163,68g.   Café da Manhã: Добрый Апельсиновый Сок, Zero Сироп Сгущенка, Prime Star Блинчики с Грибами и Картофелем. Almoço: Paulaner Пиво Безалкогольное, Кабачковые Оладьи с Сыром, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande). mais...
1699 kcal Exercício: Musculação - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

103 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
тоже интересен рецепт разрекламированных блигчиков 
29 jul 20 por membro: TATIana♡
приветствую! да, поделитесь рецептом низкокалорийных блинчиков, пожалуйста) 
29 jul 20 por membro: ekaterina_chalykina
блинчиков* 
29 jul 20 por membro: TATIana♡
Рецепт пожалуйста!  
29 jul 20 por membro: Anastasiya Kargapolova
Рецепт блинчиков 🥞  
29 jul 20 por membro: Анжеликa,
Дайте,пожалуйста,рецепт))) 
29 jul 20 por membro: Ekaterina201286
Жду рецепт 
29 jul 20 por membro: nasta199717
Рецептик бы не помешал 😉 
29 jul 20 por membro: Елена080994
поделитесь, пожалуйста,рецептом блинчиков!) 
29 jul 20 por membro: левЛюдмила
+ 
29 jul 20 por membro: jzhukovars
Ого)))) Ребят, я там кефира меньше посчитала, даже 117 калорий на 100 грамм Яйцо С1 - 2 штуки, кефир 1% - 430 г, вода - 370 г, ванильный сахар - 8 г, овсяная мука - 60 г, пшеничная мука - 217 г, кукурузное масло 9 г для смазывания сковороды. Ну и соль и сахзам по вкусу. А так яйца взбили с сахзамом, туда кефир и воду, а потом муку, и все))) Сковороду кисточкой силиконовой смазывала перед каждым блином))) По вкусу кайфовые))) Всем приятного аппетита😁 
29 jul 20 por membro: Bindarova
Рецептик пожалуйста)  
29 jul 20 por membro: natalka-001
А почему диетические? Обычный рецепт же😋..без всяких протеинов)))  
29 jul 20 por membro: ksy1978
Так много муки, но так мало калорий? 🧐 
29 jul 20 por membro: wwww_ww
Я весь рецепт рассчитываю в калоризаторе, если интересно, попробуйте и сами увидите))) Диетические - потом учил калорий и Мало🤣 
29 jul 20 por membro: Bindarova
Я тоже в субботу пекла блинчики с сахзамом вместо сахара, разницы во вкусе никакой, зато удовлетворение, что типа более полезные))  
29 jul 20 por membro: JuliaFree
как вам сгущенка от зеро? стоит брать?)  
29 jul 20 por membro: ulya-kov
Будьте добры рецепт)) 
29 jul 20 por membro: easy-target
Насчёт сгущёнки... сложно назвать ее сгухой, скорее топинг... специфический вкус, но вполне не плохо. Возьмите одну на пробу. Я хочу теперь у них ещё другие сиропы попробовать. 
29 jul 20 por membro: Bindarova
Рецепт чуть ниже 
29 jul 20 por membro: Bindarova

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Bindarova


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.