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só coisinhas boas...16h jejum terminadas...
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1020 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 57,94g | Carbs: 93,49g.
Café da Manhã: Canela, Café Expresso, Cem Porcento Óleo de Coco Extra Virgem Biológico Neutro. Almoço: Lidl Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso, Ovo Cozido, Bacon, Courgete Cozida, Tomates, Pimentão Amarelo. Jantar: Costelas de Porco, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgette, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Pepino (com Casca), Tomates Cereja. mais...
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Histórico de Peso de tini2016
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