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makan pagi. bubur oat + ayam + bayam + jagung + abon sapi
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1024 kcal
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Gord: 48,48g | Prot: 63,67g | Carbs: 89,06g.
Café da Manhã: Cooked Corn, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Rolled Wheat, Gloria Abon Sapi. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Corn, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Rolled Wheat. Jantar: So Good Bakso Sapi, Palm Vegetable Oil , Rolled Wheat. Lanches/Outros: Banana. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 11ase11
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