Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 32,20g | Prot: 73,18g | Carbs: 95,91g.
Café da Manhã: Boiled Egg. Almoço: Watermelon, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Carrots, Nasi Putih. Jantar: Cooked Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Lanches/Outros: Watermelon, Sticky Rice, Sticky Rice. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 11ase11
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