Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
690 kcal
|
Gord: 14,81g | Prot: 27,94g | Carbs: 124,66g.
Café da Manhã: Jus Jeruk Nipis, Mangga, Jagung Rebus. Almoço: Telur Rebus, Jagung Rebus, Sayur Campuran, Telur Rebus. Jantar: Pisang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 11ase11
|