Jornal de ribes_7, 24 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
78,5 kg Perdidos até agora: 10,1 kg.    Ainda faltam: 13,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

731 kcal Gord: 24,38g | Prot: 52,22g | Carbs: 49,86g.   Café da Manhã: Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso,  Cerveja,  Feijão Verde,  Espadarte Grelhado. Jantar: Tété Queijo Fresco Tradicional. Lanches/Outros: Nespresso Café Expresso. mais...
1912 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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