Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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74,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 43,34g | Prot: 90,57g | Carbs: 165,19g.
Café da Manhã: Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, Coffee. Almoço: Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Kraft 2% Milk Mozzarella Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. Jantar: American Value Green Beans (Canned), Bush's Best Original Baked Beans, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyF
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