Jornal de ChristyF, 14 ago 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013

74,4 kg Perdidos até agora: 19,5 kg. Ainda faltam: 6,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 agosto 2013:

301 kcal

Gord: 15,01g | Prot: 3,30g | Carbs: 40,76g. Café da Manhã: Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, Coffee. Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. Lanches/Outros: Strawberries. mais...

2046 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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