Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 80,08g | Prot: 94,67g | Carbs: 251,04g.
Café da Manhã: Кантата Паста из Фисташки Романтика Парижа , Грецкие Орехи, Хлеб Цельнозерновой, Киприно Сыр Российский, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Nina Farina Тараллини Классические, Пастилушка Пастила без Сахара , Картошка Печеная, Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Jantar: Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Персики, Творог 9%. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Ашан Плов с Говядиной, Жимолость, Яблоко Зеленое, Pro DOZA Протеин. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karisa9
|