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CRAQUAGE !!! le 1er en un mois 9 sashimis saumon + 1 sushi saumon + 1 brochette boeuf fromage + riz. Le tout généreusement arosé de sauce sucrée (forcément), avec un pti verre de rosé pour faire passer tout ça Tant qu'à se lâcher, autant le faire bien :-)
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1433 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 109,25g | Carbs: 144,64g.
Café da Manhã: Framboises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Nescafé Cappuccino. Almoço: Vin Rosé, Nescafé Cappuccino, Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Betteraves, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Jantar: Lipton Thé Pêche Mangue, Sushi Saumon, Planet Sushi Brochette Bœuf Fromage, Riz Blanc, Sashimi de Saumon, Tomates Cerises. Lanches/Outros: Pomme Golden. mais...
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 Comentários
tant que tu comptabilises, c'est le principal !!! et surtout de se faire plaisir aussi souvent que possible, sinon tu seras frustrée...
bon courage!
29 mai 20 por membro: izaboubou
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29 mai 20 por membro: Elodie.95
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Oui ! Ça fait du bien ! Moi aussi, je m'autorise un repas plaisir par semaine. C'est sûr que je perds doucement mais comme je veux perdre dans la durée, je l'inclus dans mon régime alimentaire !😁
Donc, tu as raison de te faire plaisir !
30 mai 20 por membro: Stefie73
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