|
🤤 ням ням🥰
|
1738 kcal
|
Gord: 35,15g | Prot: 48,05g | Carbs: 311,82g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Алексеевская Мука, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал. Almoço: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахарный Песок. mais...
|
|
 Comentários
24 mai 20 por membro: Алёнка____
|
Что это такое аппетитное?
24 mai 20 por membro: Olgriva
|
Это рулет, рецепт взят из инсты nataligram😊
24 mai 20 por membro: A.S.Menshikova
|
Для блинчиков:
2 яйца
30 гр муки( лучше взять немного больше)
10 гр какао
160 мл кефира
1/2 ч.л разрыхлителя
50 мл воды
1 ч.л масла ( кокосовое, сливочное)
Для крема:
300 мл молока
2 ст.л крахмала кукурузного (20гр)
1 желток
Подсластитель по вкусу (у меня фитпарад номер 7, 10 гр)
Яйца взбиваем с солью и подсластителем, вливаем кефир и добавляем разрыхлитель, ещё раз взбиваем. Затем добавляем муку, какао, перемешиваем, в последнюю очередь вливаем тёплую водичку и масло. Взбиваем и выпекаем на хорошо разогретой а/п сковороде.
Для крема смешиваем молоко, желток, крахмал и подсластитель варим на среднем огне до загустения не доводя до кипения.
Смазываем блинчики кремом, собираем рулет, заворачиваем в пищевую пленку и убираем в холодильник минимум на 2 часа
24 mai 20 por membro: A.S.Menshikova
|
24 mai 20 por membro: HRockets
|
24 mai 20 por membro: A.S.Menshikova
|
Скажите КБЖУ на порцию, пожалуйста)
25 mai 20 por membro: _Arianetta_
|
Могу только на весь рулет вам кбжу написат:
К-720 б-35,45 ж-35,15 у-61,87😊
25 mai 20 por membro: A.S.Menshikova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A.S.Menshikova
|